Bien dans son corps pendant les fêtes avec le running

Bien dans son corps pendant les fêtes avec le running

Les repas de fête et autres raclettes et tartiflettes sont des incontournables de ce mois de décembre ! Voici nos astuces pour en profiter au mieux, évidemment le running en fait partie 😊 On commence par bannir le mot « excès » de son vocabulaire ! Certes, pendant les...
Optimiser vos sorties running en automne

Optimiser vos sorties running en automne

Lorsque l’automne arrive, la pluie s’invite, la température baisse et le soleil a tendance à se faire de plus en plus rare… tout comme notre motivation pour aller courir et faire du sport de manière générale. Mais nous ne pouvons tout de même pas abandonner la course...