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Bien dans son corps pendant les fêtes avec le running

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Les repas de fête et autres raclettes et tartiflettes sont des incontournables de ce mois de décembre ! Voici nos astuces pour en profiter au mieux, évidemment le running en fait partie 😊 On commence par bannir le mot « excès » de son vocabulaire ! Certes, pendant les...

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Energy balls : 5 recettes de collations pour sportifs

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Une collation saine, gourmande et simple à faire soi-même, ça vous tente ? Alors les energy balls sont idéales ! Ces petites boules riches en protéines, fibres et vitamines rechargent vos batteries après un entraînement sportif, ou juste quand vous avez un coup de mou...

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Protégeons l’océan

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On vous l’expliquait dans l’article précédent, l’océan a un rôle primordial dans l’équilibre climatique terrestre, mais il fait actuellement face à des changements qui le mettent en danger. Alors protégeons l'océan ! Il est grand temps d’agir pour protéger l’océan et...

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